Gérez vos émotions

Programme

"Gérez vos émotions"

Aimeriez vous vous sentir sûre de vous

dans toutes les circonstances

tout en restant naturelle et authentique ?

Aimeriez vous avoir de bons outils pour vous sentir en confiance, 

savoir comment réagir pour être au meilleur de vous-même,

vivre votre corps détendu

et apprendre à l'écouter avant que la fatigue et le découragement ne s'installent durablement ?

Mais pour le moment vous en êtes là

• Vous vous sentez fatiguée, voir épuisée et découragée
• Vous ressentez votre corps tendu et douloureux
• Vous avez la sensation d'être trop « speed », de toujours courir
• Vous vous emportez pour un oui ou pour un nom
• Vous avez des difficultés à vous concentrer
• Vous avez l'impression de ne pas avancer
• Vous ne trouvez pas ce qui est essentiel
• vous travaillez beaucoup pour atteindre vos objectifs
  et vous restez bloquée au moment de passer à l'acte
• Votre stress vous fait perdre les moyens
• Les choses les plus simples vous paraissent insurmontables
• vous stressez à l'avance de la façon dont les gens vont vous regarder, vous percevoir

Ce programme "Gérez vos émotions"
vous donne les outils pour :
Chassez votre stress
Vivre votre respiration naturellement
Savoir écouter les messages de votre corps
Vous vivre en harmonie
Vous ancrer sans jugement et sans à priori dans la vie
vous vivre ici et maintenant
Laisser la confiance se réinstaller en vous

Le programme « Gérez vos émotions »

comprend quatre modules :

• Chassez votre stress
• Vivre votre respiration
• Vous vivre en harmonie
• Vous sentir ancrée

Chaque module comprend :

• Une séance d'1H30 pour pouvoir :
• faire le point sur votre situation,
• Exprimer ce que vous ressentez
• pratiquer les exercices une première fois
• avoir des explications pour les exercices à pratiquer seule
• Le déroulé pour pratiquer seule les exercices
• Des fiches qui vous permettront de mieux vous connaître
• Des fiches techniques pour pouvoir appliquer le programme dans les meilleures conditions

Contact

Téléphone : 03.28.68.00.87

Mail : frederique.chiloup-gey@wanadoo.fr